Power Circuit Training

Power Circuit Training

Das Zirkeltraining (circuit Training) ist nicht neu erfunden. Das Circuit Training ist eine hocheffektive Form des Kraft- und Ausdauertrainings. Dieses Training findet  im Gruppenrahmen unter Anleitung eines ausgebildeten Functional Coach statt.
Der Coach wählt die Übungen, er gibt die Reihenfolge, die Belastungsintensität und die Belastungszeiten vor.

Seit vielen Jahren besitzt das Zirkeltraining einen hohen Stellenwert im Kampfsport und im Groupfitnessbereich. Es ermöglich
eine schnelle, effektive Steigerung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit. Trainiert wird mit verschiedenen Trainingsutensilien wie z.b. Clubbells, Kettlebells, Sandbag, Bosu-Ball, Rope, Aero Sling, Widerstandsgurt etc.

Neugierig? Probiere es aus. Trainieren und probieren. 2 x Probetraining möglich !!!

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Akademie Flensburg
Sifu Claudio Valerio
Vor der Koppe 3, 24955 Harrislee
Tel. 0461 - 840 60 00
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