Fitness Boxen

Stresskiller ohne Milieu-Touch - Auspowern für’s Seelenheil

Boxen ist als Fitness-Boxen in der Gesellschaft angekommen. Es handelt sich um ein Ganzkörpertraining, das Elemente des Aerobic mit Kampfsport-Techniken, vorzugsweise aus dem (Kick-)Boxen verbindet.
Durch die vielseitigen Schlag- und Trittkombinationen werden Mobilität, Koordination und die Kondition gesteigert. Da es ein reines Fitness-Workout ist, gibt es natürlich keinen Körperkontakt. Diese Art des Trainings gilt als eine der konditionell härtesten Trainingseinheiten weltweit. Alle Muskelngruppen werden trainiert.
Fitness-Boxen ist der perfekte Stress-Killer; für jedermann geeignet. Beim Training powern sich alle gemeinsam aus.
Als Aktivität ohne Blessuren, die Stress abbaut.
Fitness-Boxen - kräftigt das Herzkreislaufsystem, führt zu erhöhtem Kalorienverbrauch und stärkerer Fettverbrennung.

60 Minuten Training

Ohne aufwendige Choreographie
Verbesserung der persönlichen Fitness
Fett abbauen und Kräftigung der Muskulatur
Koordination- , Ausdauer- , Pratzen- und Sandsacktraining,
Stretching

Fit und Gesund durch den Alltag:

Die Trainingeffekte zielen auf die gesamte Körpermuskulatur wie
HWS, BWS, LWS, Beine , Po, Rumpf und Schultergürtel
Stärkt Disziplin, Konzentration, Reaktion und Gleichgewicht

Teilnahme ab 15 Jahren.

Der Einstieg in das Training ist jederzeit möglich!

Haben Sie Fragen, dann kontaktieren Sie uns unter :

Akademie Flensburg
Sifu Claudio Valerio
Vor der Koppe 3, 24955 Harrislee
Tel. 0461 - 840 60 00
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